SOMETIMES LIFE
REALLY SUCKS.
Manchmal ist das Leben echt zach. Dagegen kann man leider nichts tun. Aber man kann lernen mit unangenehmen, schwierigen, beängstigenden Umständen umzugehen.
Könnte ich ein neues Unterrichtsfach im Schulsystem beantragen, so wäre es das Fach: Umgang mit Konflikten, Angst und Schmerz oder Steigerung der persönlichen Widerstandskraft.
Die gängige Art auf (über)fordernde Umstände zu reagieren ist Inakzeptanz: "Ich will das gerade nicht erleben!" und Flucht: "Ich will nur schnell wieder raus aus der Situation, dem Gefühl, der Stimmung, etc...!"
Bei mir lernt man etwas so einfaches und doch so unglaublich forderndes: die Akzeptanz dessen, was gerade ist und die Fähigkeit damit zu sein.
Ist der Kampf mit der Realität beendet, stellt sich ein innerer Frieden ein und das Vertrauen selbst die schwierigsten Situationen meistern zu können...
... und das macht stark.
Ich bin Expertin im Aufspüren und Sichtbarmachen von nicht mehr dienenden Strategien in fordernden Situationen.
Ich kenne die gängigen Mechanismen und Reaktionsweisen sowie deren Auswirkungen auf unsere Fähigkeit erwachsen und neutral zu agieren.
Fordernde Situationen entstehen für uns dann, wenn wir mit unserem bisherigen Strategien nicht mehr weiter kommen, wenn wir der Machtlosigkeit begegnen.
Meine Sicht der Dinge ...
Jeder hat das Potential mit fordernde Situationen umzugehen. Dafür muss man bisherige Strategien über Bord werfen, denn sonst wären wir ja nicht überfordert.
Anstatt nun in einer Überforderung steckenzubleiben, bringe ich dir bei, wie du damit "sein" kannst. Anstatt nun, wie bisher unangenehmen Gefühle zu umgehen oder loswerden zu wollen, wirst du lernen dich auf sie einzulassen. Das macht dich stark.
Der Körper, mein Komplize ...
Dazu brauchen wir deinen Körper, denn der spiegelt deine Strategie in der Haltung, Anspannung und Atmung. Er ist unser Anker, Alarmsystem und Transformator.
Ich liebe meine Arbeit ...
In liebe es meine Klienten bei dieser Reise zu begleiten, ihre Aufmerksamkeit zu schärfen und ihnen beizubringen mit all den fordernden Zuständen wie Angst, Schmerz, Scham, Machtlosigkeit und co. umgehen zu können.
Mitzuerleben, wie sich ihr Leben, ihre Partnerschaften, ihr beruflicher Erfolg und natürlich sie selbst verändern, macht mich demütig und gleichzeitig süchtig nach mehr!
Ich weiß, dass es es geht und ich weiß auch wie es geht.
Sandra Abheiter
Was kann ich für dich tun?
Ich bringe Klarheit in deine Situation.
Ich zeige dir deine Strategien und Mechanismen, die keinen Erfolg mehr erzielen. Ich zeige ich dir deren Auswirkungen, den Gewinn den sie beinhalten aber auch was du dabei verlierst.
Ich führe dich hinter die Kulissen der scheinbaren Realität, damit du verstehst worum es wirklich bei dir geht.
Ich bringe dir und deinem Körper bei, dass "ihr" mit unangenehmen, bedrohlichen Zuständen und Emotionen sein könnt.
Du lernst präsent zu sein, deinen Triggern nicht mehr auf den Leim zu gehen und detached zu bleiben, um dich entscheiden zu können, wie du ab nun reagieren willst.
Du wirst vom machtlosen Opfer zum machtvollen Schöpfer und kannst beginnen dein Leben zu kreieren. "Mein Wille geschehe."
In den 7 Jahre, die ich nun mit Klienten arbeite, habe ich immer erlebt, dass die Menschen es mit den richtigen Tools schaffen aus einer leidvollen Erfahrung kraftvoll hervorzugehen.
Auch ich habe über die Jahre so einige Höhen und Tiefen erlebt und bin zutiefst dankbar gelernt zu haben, wie ich damit umgehen kann.
Wenn du also auch lernen willst, wie das geht, dann gibt es diese Möglichkeiten mit mir zu arbeiten:
Wobei kann ich dich unterstützen?
Mein Wirkungsbereich ist breit gefächert und universell anwendbar, da es sich mehr um eine Geisteshaltung als um eine Technik handelt.
Ich unterstütze meine Klienten bei allem was einen inneren, zermürbenden Konflikt oder ein Dilemma bei ihnen auslöst. Wo sie sich machtlos fühlen und nicht mehr weiter wissen.
Das können Konflikte im Alltag mit dem Partner, den Kindern oder in der Arbeit sein.
Oder, wenn die Krise in einem selber stattfindet, man sich minderwertig, falsch, hilflos oder überflüssig fühlt.
Und auch die großen Brocken, wie Krankheit, Todesfälle, Scheidung, Verarbeitung von Unfällen etc. sind bei mir gut aufgehoben.
Meiner Spezialthemen sind Beziehungsprobleme, Elternarbeit und Stress in der Arbeit. Ich nenne sie Trainings, weil wir trainieren eine neue Fähigkeit im Umgang mit deinen Themen. Klick dich einfach durch.
Wenn du mehr erfahren willst, kannst du auch auf der Seite Meine Angebote mehr finden oder du fragst einfach nach!
KLIENTENSTIMMEN
PETER
CEO
Nach jeder Sitzung mit Sandra
komme ich mit einer neuen
Superkraft raus.
ANNA
EHEFRAU
Ich hatte eine Entscheidung zu treffen und kam ganz aufgelöst in die Sitzung. Mein Kopf war voll mit Pros und Kontras. Die Ungewissheit, welche Entscheidung die Beste wäre, war kaum auszuhalten. Sandra hat mich in 5 Minuten von der Panik in einen Zustand der Ruhe gebracht. Meine Gedanken wurden klarer - wie erleichternd. Manchmal weiß man eben (noch) nicht, was zu tun ist und das ist auch okay.