sMove!
Stopping Movement
die unbeschreibliche Bewegungsklasse
Sich aus eingefahrenen Bewegungsmustern rauszubewegen, ist eine Befreiung für den Körper. Er kann sich neu und frei von alten Routinen bewegen. Plötzlich werden neue Wege und Möglichkeiten wahrnehmbar und erwecken Neugierde und Lebensfreude, Veränderung ist möglich!
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Was ist sMove! ?
Dieses Training vorzustellen, ist für mich jedes Mal wieder eine Herausforderung. Es kann so viel und es ist im wahrsten Sinne des Wortes unbeschreiblich! Es ist kein Tanz und doch tanzen wir. Es ist kein "normales" Körpertraining, bei dem einzelne Körperteile trainiert werden und doch bewegen wir einzelne Körperteile. Es ist kein Rhythmus-Training und doch bewegen wir uns im Rhythmus. Es ist kein Improvisationstanz und doch geht es darum neue Ausdrucksformen zu finden.
Also was machen wir?
Wir bewegen uns zur Musik. Manchmal nur einen Körperteil, dann wieder den ganzen Körper.
Wir stoppen zum Beat der Musik, um danach eine neue Bewegung zu finden.
Und dabei richten wir unsere Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Aspekt, um so etwas aus dem Unbewußten ins Bewußtsein zu holen. Und so schaut eine Stunde aus:
