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... Urlaub vom Kopf.... Ich denke also bin ich. Jeder kennt diesen Satz Von René Descartes. Ich würde ihn für mich eher so formulieren: Ich denke, also leide ich. Neulich war ich wieder verheddert in einem dichten Gestrüpp an unsinnigen Gedanken, Folgerungen und Bewertungen. Hauptakteur -wie so oft- ich. Ich war mal wieder nicht gut genug. Mein Gott wie oft muss ich da noch durch! Ein kleiner Anlass, ein Nebensatz reicht aus, um mich aus meiner Mitte direkt in dieses Gedanken

... und alle sogenannten negativen Emotionen ... Sei doch nicht so wütend! Wie oft habe ich das gehört oder: "Man muss seine Wut im Griff haben!" Man darf seine Wut auch nicht ausdrücken: "Sei doch einfach nicht immer so wütend!" Unsere Gesellschaft erlaubt keine Wut beziehungsweise hat keine Ahnung wozu sie dient und wie man damit umgehen kann. Keine Emotion ist so missverstanden wie die Wut. Denn Wut ist - wie man oft liest - eine negative Energie. Sie endet unweigerlich in

... wie gehst du mit dem Gefühl von Mangel um? ... Alle haben [name it], nur ich nicht! Kennt ihr den? Es ist ein Satz aus der Kindheit, den schon ich oft benutzt habe (auch jetzt noch), tausende Kinder vor mir und auch heute mein Kind. O-Ton: "Alle haben ein Handy, nur ich nicht!" Oder die einsame Freundin: "Alle haben einen Partner, nur ich nicht!" Diese Sätze kann man ewig anführen: Selbständige sagen: "Alle haben viele Klienten und ausgebuchte Kurse, nur ich nicht!" Anges

Klienten kommen zu mir, um eine blockierte Angst aufzulösen. Nur wissen sie das vorher nicht. Was sie wissen, ist, dass etwas in ihrem Leben

Auf was wartest du? Auf einen erfüllenden Job? Einen Mann, der dir die Wünschen von den Augen abliest? Ein Kind, das brav und artig ist und

... ich steig dann mal aus ... Was bist du wert? Was sind deine Werte? Was ist dir etwas wert, aber vor allem wann bist du etwas wert? Rund um die Selbst-WERT-Challenge, setze ich mich gerade mit dem Wert unserer Werte auseinander. Und ich komme immer mehr darauf, dass die Wertvorstellung von uns über uns eigentlich wertlos ist. Sie sind keine reale Messlatte. Unsere Werte fundieren auf alten Erfahrungen und Erlebnissen. Sie können positiv oder negativ geladen sein, aber sie

Die Perfektion ist ein gutes Hilfsmittel, um Schmerz zu vermeiden. Indem du alles perfekt machst, er