Stress - Training

Beschreibung

Viele Situationen im Alltag können uns stressen. Wir werden dann angespannt und sind weit entfernt davon die Dinge gelassen zu nehmen. Für manche fühlt es sich sogar an, als ginge es um Leben und Tod. Körperlich kann sich das beispielsweise in Verspannungen, Migräne oder Herzrasen ausdrücken. In diesem Einzeltraining lernst du die Auslöser kennen, die dich stressen und deine Reaktion darauf. Dann trainieren wir diese Reaktion anzunehmen und wieder zu beenden. Du lernst bei dir zu bleiben und mit dem Stressgefühl zu sein. Dann kannst du auch im Alltag in stressigen Situationen gelassen bei dir bleiben. Dieses Training ist gleichzeitig eine Präventionsmaßnahme für potentielle Herzinfarkte, Geschwüre oder sonstige Begleiterscheinungen von Stress. Der Umfang des Trainings: Dauer: min. 8 Wochen - 1 Einheit (1h) / Woche

Umbuchung & Kündigung

STORNIERUNGSBEDINGUNGEN: GRATISANGEBOTE: keine Stornierungsbedingungen! EINZELSTUNDEN: Für Stornierungen und Umbuchungen informiere mich bitte 24h vor dem Termin. Für spätere Absagen wird 100% Stornopauschale verrechnet. KLASSEN und GRUPPEN: Für Stornierungen vor Beginn des Gesamtpakets informiere mich bitte Tage im voraus. Für begonnene Pakete gibt es keine Stornierung und keine Refundierung versäumter Stunden.

Kontaktangaben

• Schmidgasse 4/7, 1080 Wien, Österreich

  0699-17755500

  sasa@freeyourbody.at