Stress - Training

Beschreibung

Viele Situationen im Alltag können uns stressen. Wir werden dann angespannt und sind weit entfernt davon die Dinge gelassen zu nehmen. Für manche fühlt es sich sogar an, als ginge es um Leben und Tod. Körperlich kann sich das beispielsweise in Verspannungen, Migräne oder Herzrasen ausdrücken. In diesem Einzeltraining lernst du die Auslöser kennen, die dich stressen und deine Reaktion darauf. Dann trainieren wir diese Reaktion anzunehmen und wieder zu beenden. Du lernst bei dir zu bleiben und mit dem Stressgefühl zu sein. Dann kannst du auch im Alltag in stressigen Situationen gelassen bei dir bleiben. Dieses Training ist gleichzeitig eine Präventionsmaßnahme für potentielle Herzinfarkte, Geschwüre oder sonstige Begleiterscheinungen von Stress. Der Umfang des Trainings: Dauer: min. 8 Wochen - 1 Einheit (1h) / Woche

Umbuchung & Kündigung

Stornierungen und Umbuchungen von Einzelsitzungen bitte 24h im Voraus tätigen. Ansonsten muss leider eine Stornierungspauschale von 100% verrechnet werden.

Kontaktangaben

• Schmidgasse 4/7, 1080 Wien, Österreich