SMove - die Bewegungsklasse

Beschreibung

SMove ist eine Stunde in der du vom Kopf in den Körper kommst. SMove ist ein Tool der Grinberg Methode, bei der es darum geht Routinen und Blockaden zu lösen. Wir bewegen uns in der Stunde durch deine Woche: was war anstrengend, was war gut, was war herausfordernd? Du spürst im Körper nach, wo noch Anstrengungen der Woche stecken, um dich dann aus ihnen herauszubewegen, damit du relaxt ins Wochenende starten kannst. Wir atmen, spüren und bewegen uns. Kundenmeinungen: "Sandra's SMove Klassen sind super: erfrischend, lustig und sehr lehrreich." "Eine Stunde ausgelassenes Bewegen und du bist wie neu! Ein Muss!" "Den Körper kennenlernen, wieder zu sich kommen, wie neu geboren!" 5 Teilnehmer, also besser schnell anmelden! Termine: Freitag 10-11h Bei Bedarf geht auch eine Online Teilnahme, einfach nachfragen.