Selbstwertgefühl stärken

Beschreibung

Egal was du tust, wie sehr du dich bemühst, wie erfolgreich du bist – nichts kann dein Gefühl der Minderwertigkeit füllen. Es bleibt wie ein Hintergrundrauschen und poppt in jeder Situation auf, die deinen Wert betrifft. Ist jemand schöner, größer, besser? Die Ursache liegt in prägenden Erfahrungen der Vergangenheit. Irgendwann haben wir irgendwem geglaubt, dass wir minder sind – weniger wert, hierarchisch untergeordnet. Heute ist wichtig, diesen Irrglauben richtigzustellen. Meine Arbeit setzt bei deiner Reaktion an. Was triggert dich? Wer oder welche Situation erzeugt dieses Gefühl? Wie reagierst du darauf? Und was passiert, wenn du nicht mehr darauf reagierst – wenn du einfach denkst: "Aha, ich fühle mich kleiner, weniger fähig, minder als andere"? Was, wenn das nichts mehr mit dir macht? Keine Kränkung, keine Traurigkeit, kein Gefühl, klein und wertlos zu sein? Was du erreichen kannst, ist nicht ein immerwährendes Selbstbewusstsein – sondern die Fähigkeit, aufrecht zu bleiben, wenn dich das Minderwertigkeitsgefühl wieder einholt. Genau das macht dich stark – und eventuell doch selbstbewusst. Umfang: 1h/Woche, mindestens 8 Wochen, je nach Verlauf kürzer oder länger. Hinweis: Meine Arbeit versteht sich als Lernprozess, in dem du lernst, alte blockierende Konditionierungen zu beenden. Da du diese Mechanismen bereits viele Jahre bis Jahrzehnte verinnerlicht hast, braucht es Zeit, sie wieder loszulassen. Nimm dir daher Zeit für diesen Befreiungs- und Wachstumsprozess.