Konflikt - Training

Beschreibung

Konflikt-Training Im Alltag begegnen uns immer wieder Konfliktsituationen – im Büro, in der Familie, mit Freund:innen oder Außenstehenden. Oft lassen wir uns zu viel gefallen und meiden den Konflikt. Wir schlucken die "Krot", geben als Klügere:r nach und "pudeln uns ned auf". Oder wir sagen klar und empört, was Sache ist – und die Situation eskaliert. Bei einem Konflikt geht es immer um ein Machtgefälle, um Hierarchien. Um konstruktiv mit einem Konflikt umgehen zu können, muss dieses Gefälle auf eine Ebene gebracht werden. Im Konflikt-Training setzen wir genau da an: Stellst du dich über den anderen, oder stellst du dich unter ihn? Ob Opfer oder der Täter, du wirst lernen dich aus der jeweiligen Rolle zu befreien. Du lernst deine bisherige Verhaltensweise in Konflikten kennen, gemeinsam mit deinem Selbstbild, deinen Erwartungen und Ängsten. Dann trainieren wir deinen Umgang mit Konfliktsituationen, sodass du einen kühlen Kopf bewahren und zu konstruktiven Lösungen finden kannst. Umfang: mindestens 8 Wochen* – 1 Einheit (1h) pro Woche Hinweis: Meine Arbeit versteht sich als Lernprozess, in dem du lernst, alte blockierende Konditionierungen zu beenden. Da du diese Konditionierungen bereits viele Jahre bis Jahrzehnte verinnerlicht hast, braucht es Zeit, sie wieder loszulassen. *Nimm dir daher Zeit für diesen Befreiungs- und Wachstumsprozess.