<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Sandra Abheiter I Stressmanagement &Triggertraining I Wien]]></title><description><![CDATA[Im Triggertraining lehrt die Fähigkeit in stressigen Situationen gelassen zu bleiben, indem du nicht darauf reagierst. So einfach kann es sein!]]></description><link>https://www.abheiter.at/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 11 Sep 2026 02:31:48 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.abheiter.at/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Tool - es ist, wie es ist]]></title><description><![CDATA[Beim Autofahren nervt es mich ungeheuer, wenn es sich staut. Empört denke ich dann: „ Normalerweise fahre ich die Strecke in 20 Minuten,...]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/tool-es-ist-wie-es-ist</link><guid isPermaLink="false">67067cd26082e6998e300688</guid><category><![CDATA[Emotionen]]></category><category><![CDATA[Tools]]></category><pubDate>Wed, 09 Oct 2024 13:07:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_9f49026d3df846bca09f438f9aa132cb~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Triggertraining bodywise - was ist das?]]></title><description><![CDATA[Trigger - was ist das? Was ist überhaupt ein Trigger? Ein Trigger ist eine Person, eine Situation, eine Umstand oder auch einfach nur ein...]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/stresstraining-bodywise-was-ist-das</link><guid isPermaLink="false">67067270fe7197811b19561b</guid><category><![CDATA[Emotionen]]></category><pubDate>Wed, 09 Oct 2024 12:22:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_c75afe1e15284d8bb7c3cc5dee18b03a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Tool aufrecht bleiben]]></title><description><![CDATA[Die Kunst aufrecht zu bleiben auch wenn du eigentlich zusammenbrechen willst. Die Kunst der Körperhaltung.]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/tool-aufrecht-bleiben</link><guid isPermaLink="false">65ce593a24191392a07fb265</guid><category><![CDATA[Emotionen]]></category><category><![CDATA[Tools]]></category><pubDate>Thu, 15 Feb 2024 18:45:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_269cdf6b10df478995d69ebf36f6b2e7~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Tool Tatsachenbericht]]></title><description><![CDATA[Es ist schon wieder etwas Empörendes passiert! Die Schwiegermutter ist unangemeldet reingeschneit! So übergriffig! Der Partner hat mal...]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/tool-tatsachenbericht</link><guid isPermaLink="false">65ce1cfd486de24e70ebd066</guid><category><![CDATA[Emotionen]]></category><category><![CDATA[Tools]]></category><pubDate>Thu, 15 Feb 2024 15:46:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_216d0bf3a24a433e871c26baf89035c9~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Beziehungsblog #2]]></title><description><![CDATA[Not to do-list Beziehungen sind nicht einfach, aber mit dem richtigen Backgroundwissen und der richtigen Haltung, kann es auch wieder...]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/beziehungsblog-2</link><guid isPermaLink="false">65b1491595fbbae035d5c6fe</guid><category><![CDATA[Beziehungen]]></category><pubDate>Wed, 24 Jan 2024 18:49:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_28e97759fbcd47ca98c5ff61f93d9825~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Tool - neutral bleiben]]></title><description><![CDATA[Neutral zu bleiben ist eine Kunst. Sie hilft uns ohne Wertungen und Ladungen Situationen, Menschen und Umstände einzuschätzen.]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/tool-neutral-bleiben</link><guid isPermaLink="false">65a418cd2b18847f1aa95c41</guid><category><![CDATA[Tools]]></category><pubDate>Tue, 16 Jan 2024 16:06:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_972e80e815284de69d7cdaf9d905e9d6~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nimm's nicht so persönlich!]]></title><description><![CDATA[Ich war neulich beim Zahnarzt. Dort gibt es eine neue Empfangsdame. Neugierig, wie ich bin, frage ich nach was denn mit der "vorherigen"...]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/nimm-s-nicht-so-pers%C3%B6nlich</link><guid isPermaLink="false">65847dac5f0975a1ed97aa72</guid><category><![CDATA[Emotionen]]></category><pubDate>Fri, 22 Dec 2023 13:45:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_ea575a7ba9b84292b4a2671f6adc11c5~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Perspektivenwechsel]]></title><description><![CDATA[Manchmal schaut man nur auf seine Wirkung auf andere. Bevor du aber in Angst oder Minderwertigkeit ertrinkst, hilft ein Perspektivenwechsel.]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/perspektivenwechsel</link><guid isPermaLink="false">656f263b80cb1550a8a67f21</guid><pubDate>Tue, 05 Dec 2023 17:33:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_014c436b53324509bb1b92a4eb1a661d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Was wären wir ohne unsere Geschichten?]]></title><description><![CDATA[Wir erzählen uns ständig irgendwelche Geschichten. Darüber wer wir sind, wie wir sind und warum wir so sind, wie wir sind. Darüber hinaus...]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/was-w%C3%A4ren-wir-ohne-unsere-geschichten</link><guid isPermaLink="false">656f0708c83b5f8a110e1aec</guid><pubDate>Tue, 05 Dec 2023 11:30:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_1b75809329654b158635cffcc209268f~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Best Parent Ever!]]></title><description><![CDATA[How to deal with a child throwing a tantrum When we become parents our whole life is turned upside down. It is the greatest pleasure at...]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/best-parent-ever</link><guid isPermaLink="false">65608504f2fa11b450d4dc43</guid><pubDate>Fri, 24 Nov 2023 11:30:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_79abfd975ee64c498dd06491534538d6~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[What if?]]></title><description><![CDATA[... you could be magic? Close your eyes. Take a deep breath. Focus your attention on the movement of your chest. And then imagine what...]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/what-if</link><guid isPermaLink="false">655e1c3a9979824f8f996f3b</guid><category><![CDATA[Emotionen]]></category><pubDate>Wed, 22 Nov 2023 19:09:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_40fdcad925894f889ef8b78148649b68~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Intensity]]></title><description><![CDATA[Can you handle intensity? As we all know life is not a quiet river. So more often than we sometimes wish, life surprises us with...]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/intensity</link><guid isPermaLink="false">655c7ee45cdc35980607d3f0</guid><category><![CDATA[Emotionen]]></category><pubDate>Tue, 21 Nov 2023 10:26:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_0b724917438d43238f31f45c860c1bd1~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Selbstkorrektur]]></title><description><![CDATA[Eine weitverbreitete Disziplin in unserer Gesellschaft ist die Selbstkorrektur. "Oh da war ich aber etwas laut, da sollte ich lieber...]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/selbstkorrektur</link><guid isPermaLink="false">65300d0edab20e3655563a63</guid><category><![CDATA[Emotionen]]></category><pubDate>Wed, 18 Oct 2023 18:02:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_b9c4de96c653487aa2859cb29a1ae067~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Das Geheimnis hinter Schmerz und Leid]]></title><description><![CDATA[Niemand mag Schmerz und Leid. Die erste Reaktion die wir alle darauf haben, ist sie weghaben zu wollen. Die zweite Reaktion ist wissen...]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/das-geheimnis-hinter-schmerz-und-leid</link><guid isPermaLink="false">64e489b946c5feb168f459cf</guid><category><![CDATA[Schmerzen]]></category><category><![CDATA[Emotionen]]></category><pubDate>Tue, 22 Aug 2023 13:17:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_9423479fa87c43a98be648688a636b69~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Momente]]></title><description><![CDATA[Momente der Stille Manchmal herrscht im Kopf ein Riesen-Chaos. Gedankenschlachten werden geführt, mit Entscheidungen wird gerungen. Einem...]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/momente</link><guid isPermaLink="false">6390c1576c28dfa2ec90e57c</guid><pubDate>Wed, 07 Dec 2022 16:53:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_21916a84ec0643d98a8a7ea0ea8bff63~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Beziehungsblog #1]]></title><description><![CDATA[Beziehungen der neuen Zeit Wir alle stehen in Beziehung zu anderen Menschen, zu unserer Mutter, zum Vater, zu den Geschwistern, eigenen...]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/beziehungsblog-1</link><guid isPermaLink="false">638e05566b561f800455d321</guid><category><![CDATA[Beziehungen]]></category><pubDate>Mon, 05 Dec 2022 15:32:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_022fbf5a910b4d3eb407edff7917a6e9~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Du bist schuld!]]></title><description><![CDATA[Das Thema der Schuld ist ein Weitverbreitetes. Immer wieder bin ich damit in meiner Arbeit konfrontiert. Manchmal wird sie offen gezeigt,...]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/du-bist-schuld</link><guid isPermaLink="false">62fa860d3c27389eaf3d5589</guid><category><![CDATA[Emotionen]]></category><pubDate>Mon, 15 Aug 2022 19:39:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_e798b0bb31254869a0be60483825568f~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Schmerz lass nach!]]></title><description><![CDATA[Es gibt glaube ich niemanden auf dieser Erde, der von sich sagen kann, er habe noch nie Schmerz gefühlt. Jeder hat ihn im Laufe seines...]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/schmerz-lass-nach</link><guid isPermaLink="false">626152a8f15210f428dd80a7</guid><category><![CDATA[Schmerzen]]></category><pubDate>Thu, 21 Apr 2022 13:27:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_f54294f72f81488e837147e927aedf2d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Einschränkende Muster]]></title><description><![CDATA[Auswirkung und Ursache einschränkender Muster Einschränkende Verhaltens-Muster tun vor allem eins: uns einschränken. Wie einfach wäre es...]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/einschr%C3%A4nkende-muster</link><guid isPermaLink="false">6208d99a14f133a9dd3e4243</guid><category><![CDATA[Emotionen]]></category><pubDate>Sun, 13 Feb 2022 12:50:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_794a6865a0c64010bfcd6d08ca83c0e6~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Werd' endlich erwachsen!]]></title><description><![CDATA[It is time to grow up Lass dein inneres Kind (er)wachsen! Alte Konditionierungen haben unsere Verhaltensweise und unsere Haltung zum...]]></description><link>https://www.abheiter.at/post/werd-endlich-erwachsen</link><guid isPermaLink="false">62064de9fc3ea7095ce26e70</guid><category><![CDATA[Emotionen]]></category><pubDate>Fri, 11 Feb 2022 13:00:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17dd2d_3ed6527ab9b848bfaebba5f47fe39cd4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_628,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Sandra</dc:creator></item></channel></rss>